独门秘籍一波中特
預約咨詢 / 咨詢師詳情
羅靜
咨詢經驗
1500+小時
咨詢方式
面對面/視頻
咨詢費用
-
城市
延安市,寶塔區,東關街 (預約后可見詳細地址、或視頻咨詢方式)
寫給來訪者 能夠愿意接受心理支持與幫助的你,是勇敢的。 在心路里程中,我們結伴而行,不再孤單。 分享咨詢師
羅靜
延安市,寶塔區,東關街
- 咨詢費用
1500+小時 咨詢經驗
面/視 咨詢方式
個人簡介
咨詢師專欄
咨詢師相冊
預約須知
可約時間
個人介紹
心理學碩士,國家二級心理咨詢師,心理動力學取向心理咨詢師,高校專職心理咨詢師,累計個案咨詢時數1000+小時。長期接受英國兒童青少年及成人精神分析取向治療師的小組督導,長期接受中國心理學會注冊系統督導師的個人督導和個人分析體驗。【專業受訓經歷】結業于第二屆中英精神分析取向兒童青少年心理治療三年學院制連續培訓項目,完成英方教師Anna Fitzgerald兩年嬰兒觀察訓練與督導(2016.1-2018.1),完成英國兒童青少年心理治療師Harriet Calvert 6人小組網絡督導(2018.1-2019.1)。結業于David Scharff精神動力學夫妻與家庭治療兩年連續培訓項目初級組。完成IPA認證精神分析師王倩客體關系理論與督導網絡培訓(2015-2017)以及心智化理論與網絡督導培訓(2017-2018)。正在受訓于中英中間學派(溫尼科特)理論與實務三年連續培訓項目(2018-2020)。持續接受英國塔維斯托克中心成人治療師Alan Colam 6人小組網絡督導(2017.9至今)。
工作人群&擅長方向
幼兒&兒童咨詢青少年咨詢伴侶咨詢家庭咨詢成年人咨詢孕產婦咨詢留學生咨詢
我是心理動力學取向的心理咨詢師,我擅長的咨詢工作領域包括以下幾類:
1.兒童青少年/學生群體的心理困擾
我受訓并結業于中英精神分析取向兒童青少年心理咨詢治療連續培訓項目,我也是高校心理咨詢中心的專職心理咨詢師和心理健康教師,每天跟學生打交道,因此,我非常熟悉兒童青少年群體的情緒體驗、關系困擾、學業壓力、個人發展等議題的咨詢工作,例如:
你的孩子最近情緒和行為等變得反常,時常脾氣暴躁、情緒低落或沉悶不語,學習壓力大或厭學逃學,成績明顯退步,沉迷于網絡游戲,身上有不明原因的劃痕傷疤,有戀愛與性困擾等;
處于青春期或大學、研究生階段的你,時常體驗到緊張焦慮、抑郁低落的情緒感受,對于學習和生活失去了往日的興趣和動力,每天忙忙碌碌或拖拖拉拉,不知道努力的意義是什么,找不到希望和方向,很想知道自己是怎樣的人,想跟同學和異性建立好的人際關系,但總有挫敗受傷的感覺,敏感于別人對你的態度和行為,人際關系陷入沖突無力的狀態,在戀愛與性方面存在困擾等。
相較于成年人,受語言表達和思維成熟度的影響,兒童青少年群體的心理咨詢更為困難,也更需要父母的理解支持配合。雖然過程不易,但一旦受益其中,就能給心智尚在發展中的兒童青少年帶來顯著的變化與成長,值得付出和投入。
2.作為父母的你,正在經歷的親子關系困擾
作為父母的你,一定經歷過時而“母慈子孝”,時而“雞飛狗跳”,五味雜陳的復雜體驗,使得你哀傷,憤怒,不知所措。
我們都想做個好媽媽、好爸爸,卻無奈于在愛與溺愛、放手與控制、依戀與分離、信任與懷疑的過程中,很難平衡自己的觀念,容易陷入到焦慮、挫敗、無助的感受中,在有些時候,很難理解孩子到底怎么了,不知道作為父母該怎么辦,特別是父母家人在養育觀念上的矛盾沖突,時常將我們拖入情緒失落失控的谷底。
這很普遍,也很正常。如果獲得心理咨詢的支持和幫助,也許你會找到更多的理解視角和應對辦法,與孩子的相處更加融洽自如。
3.職場人士的心理困擾
在辭職讀研、轉行做高校心理老師之前,我曾在國有企業有過9年的工作經歷,熟悉職場生態、工作壓力、人際關系與競爭環境等。
身在職場的你,一定體驗過努力付出卻總是不被看到,升職加薪總是輪不到自己,上下級關系、同事關系微妙而難處,工作壓力大,創新難,焦慮急躁卻總是拖延,同期或同齡入職的某某某已經升職或評上職稱,可你仍在原地踏步,有苦難言,以及種種這樣類似的體驗。
這些體驗雖然來自于職場領域,但也源于我們的成長經歷,我們是怎樣的人,源于我們的欲望沖突、成就動機、防御方式、自我設限等,值得細細探索,突破自我發展的屏障。
4.與原生家庭有關的成長創傷
我們每個人的人格底色都根植于家庭。父母以及家族的代際傳承力量如此之大,常常在我們身上刻著獨有的家族烙印。
如果你在原生家庭或童年經歷中有難以啟齒或釋懷的成長創傷,有長時間與父母分離的經歷,感覺到被忽視或受傷害,兄弟姐妹之間有手足競爭與沖突,或者常常在情感和人際關系中體會到焦慮恐懼和不安全感,有說不清道不明的哀傷憂郁體驗等。
特別是當你覺察到,這些早年經歷已經和正在影響你現在的情緒表達、人際關系、戀愛情感、子女教育等,這恰恰是一個可以開始咨詢體驗的好時機。
5.與個人成長有關的議題
成長是畢生的議題,你我都難逃其外。
“我是個怎樣的人呢?”“我為何陷入了所謂命運的怪圈,總是在重復一些親密關系模式?”“我很細膩敏感,有時,這是我的優點長處,但更多時候,卻成為我身心俱疲的負累。為什么會這樣?”“為何我遇事總是拖延,完美主義已成為我的枷鎖。”如果你對類似的個人成長議題有好奇,感興趣,我們可以一起探討。
對于女性而言,受某些傳統文化習俗的影響,個人成長和自我價值認同之路,會更為坎坷艱難。作為女性的你,可能總是覺得自己不夠優秀,在家里沒有哥哥或弟弟重要,或者即便是獨生女,也很難體會到父母對你全然的接納和喜愛。
你可能時常幻想,如果我是男孩該多好。你可能擔憂恐懼,不敢談戀愛,不敢結婚,不敢生孩子。又或者,你正在孕期或已經有了孩子,你在經歷抑郁情緒的困擾,變得敏感多疑,擔心自己不是個好媽媽,在事業和家庭之間難以取舍平衡,擔心容顏衰老,擔心丈夫嫌棄拋棄,正在遭遇情感危機以及婚外情、離婚等。
如果以上狀況總是在不斷重復發生,就提示你可能需要心理咨詢的幫助。
此外,如果你是正在受訓的心理動力學取向新手咨詢師,有意于深入覺察與探索自我,我也愿意跟你一起工作,獲得專業成長。
總之,如果你想要了解探索自己的潛意識,重新認識與理解焦慮、抑郁、哀傷、憤怒、孤獨、沖動、強迫等情緒行為背后的潛在原因,尋找新的協調改善關系的可能性,獲得由內而外的領悟與成長,獲得生活的安然自如感……
也許,我可以幫助你。
資質與受訓
國家二級咨詢師
陜西師范大學基礎心理學理學碩士
長程系統培訓
2015/11-2018/03 中英嬰兒觀察以及青少年心智化情緒發展培訓
2015/09-2017/03 精神動力學夫妻與家庭治療連續培訓項目初級組
2018/04-至今 中間學派(溫尼科特)理論與實務連續培訓項目
已完成的短期培訓
2018/03-2018/03 臨床與咨詢心理學工作倫理守則 注冊系統陜西督導點
2012/12-2013/01 曾奇峰精神分析治療中級訓練課程 北京紐瀚斯心理事業發展中心
2010/06-2010/06 曾奇峰精神分析治療初級課程 北京紐瀚斯心理事業發展中心
2012/09-2012/09 林濤克萊因客體關系學派臨床理論與技術課程 北京明睿信咨詢有限公司
2014/05-2014/05 施琪嘉創傷心理研究與治療培訓班 陜西海爾森培訓學校
2014/04-2014/04 施琪嘉釋夢工作坊 陜西海爾森培訓學校
2013/09-2013/09 李鼎智西安首屆催眠高級實操技術一階培訓 武漢中德心理醫院
2013/10-2013/10 李鼎智西安首屆催眠高級實操技術二階培訓 武漢中德心理醫院
2012/08-2012/08 Lea Klein客體關系治療工作坊 北京明睿信咨詢有限公司
2011/12-2011/12 魏廣東沙盤游戲治療實操班 中國心理網
2011/05-2011/05 官銳園團體心理咨詢工作坊 北京紐瀚斯管理咨詢有限公司
以上信息已通過2019年度審核,點擊了解更多
咨詢師本人承諾以上資料真實準確,接受公眾監督,并為此承擔相應法律責任。如果你發現有虛假信息,請發郵件給[email protected]進行投訴。
TA的問答 ( 更多)
羅靜的回答
3感謝
也許內心遵循秩序、規則,有嚴格的自我評判和約束,擔心出差錯,擔心不被認可,只有在條條框框的界限范圍內才感到安全,避免被挑剔指責,避免不必要的麻煩…
死板不靈活 請問老師,為人處事不靈活死板怎么辦。還認死理。從心里學怎么解釋這種為人處事方法呢,從小被爸爸媽媽不認可,同時比較自卑。沒有朋友。
羅靜的回答
1感謝
不缺錢,不缺物,也許缺的是關愛,表達的是孤獨體驗。可以在心理咨詢中探索其中的深意。
我從小學開始就總是忍不住偷同學朋友小東西(筆,橡皮,尺子,本子等),為什么? 我家并不缺錢,我也不缺文具。我爸媽對我一點也不節省,我要多少錢他們都給我,最多問一問用處。為什么還會這樣呢?
羅靜的回答
1感謝
跑步鍛煉,找知心朋友傾訴,或者像這樣寫文字寫日記,都是疏解情緒的方式。如果有可能,還是建議你找學校的心理老師談談,或者在平臺預約心理咨詢師。
我抑郁了嗎? 我甚至都不想開始寫這個問題,懶得寫。 現在是早上六點,昨晚三點睡的我,在今早六點醒了,很困,但是卻一點都睡不著,對失眠的憤怒,也是無可奈何。 我最近特別疲憊,也可能是有時候吧,我是一名大學生,而我已經好幾天什么都沒干了,昨天晚上還算比較好,出去跑了個步。 情緒情況,間接性的吧,我記得我一個星期還是兩個星期之前,有幾天情緒特別的低落,但又好像沒有原因,也可能不是情緒低落,好像當時我又什么都感覺
羅靜的回答
1感謝
是什么原因中斷咨詢呢?因為自己有事請假,還是咨詢師請假?至于會帶來什么影響,可以跟咨詢師在咨詢過程中探討,在咨詢師不在的日子里,你的感受是什么,這種中斷的體驗在以往的生活經歷中有發生嗎,對你有何影響?...
咨詢中斷有什么影響? 比如咨詢中斷了2-3周,會帶來什么影響?是不可逆的嗎
訪談
Q: 想對來訪者說的“一句話”? 能夠愿意接受心理支持與幫助的你,是勇敢的。 在心路里程中,我們結伴而行,不再孤單。
Q: 哪一刻決定成為一個心理咨詢師? 記得2010年6月底,我去北京參加曾奇峰老師精神分析心理治療初級班。這是我第一次學習精神分析取向心理咨詢理論。那次學習回來之后,我寫了一篇文章《6天>6年》。 的確,自從2004年跨專業考上心理學研究生,以心理學標定自己的專業身份整整6年,卻遠不及這6天精神分析學習帶給我的心靈震撼大。 在北京化工大學上課的那6天時間里,我和同學每天課余在操場轉圈走步兩三個小時,做各種或淺或深的自我剖析,既痛且淚又酣暢淋漓。 從那6天起,我下定決心,做一名精神分析取向心理咨詢師。
Q: 從學習到從事咨詢印象深刻的一件事? 我的職業是高校專職心理咨詢師。自2010年從事心理咨詢工作以來,令我印象最深的一件事是: 2018年6月,一個時常陷入自殺意念的學生,背著背包向我臨行告別,準備出走外地,去一個無人知曉的地方結束生命。 我的心情無比沉重,備感焦慮,對Ta做了整整四小時心理危機干預,直至Ta最后放棄這一思慮已久的計劃。其間的艱難無法言說。 只是慶幸,在這場生死拉鋸戰中,挽回了一條鮮活的生命,也無比感慨心理咨詢工作的重大意義。
Q: 在咨詢過程中的關注或思路是什么? 我在咨詢中關注于來訪者情緒行為背后的潛意識原因與象征性意義,在此時此刻的咨訪關系探討中,幫助來訪者覺察關系層面的重復性模式與深層意義,從而逐漸緩解與改善心理困擾。
咨詢師相冊
工作流程與方式
也許你在選擇咨詢師和決定心理咨詢之前,有一些緊張無措,不知道哪個咨詢師才是適合自己的,不知道自己在咨詢時該說些什么,做些什么。這種感覺很多人都會有。其實,在心理咨詢之前,你不需要有任何壓力和特別準備,只要在咨詢時間里,談論任何你想談的事情就可以了。別擔心,咨詢師不會對你有評判。相反,咨詢師會耐心傾聽你的故事和想法,鼓勵你表達各種情緒,特別是當你對咨詢師產生了負面情緒,比如覺得我不夠理解你,也請你一定向我表達出來,這恰恰是心理議題得以處理與修通的重要時刻。在咨詢過程中,咨詢師不會侃侃而談,給你講道理、提建議,心理咨詢不是上課。相反,咨詢師不會直接告訴你怎么做選擇、做決定,而是跟你一起探索不能做決策背后的原因和動力是什么。雖然不會給你具體事件的建議,但這種深入探索的過程,也許能觸發你對一系列問題的理解與解決。心理咨詢是一個連續的過程。一段專業、完整的心理咨詢工作,包括三個階段:1. 初始訪談:這個階段通常需要4-5節咨詢。我通常會請你談你的生活發生了什么,是什么促使你在這個時候決定做咨詢,你內心的沖突或遇到的問題是什么,你的咨詢目標是什么等等。事實上,我了解你越多,才越有可能幫到你。除了你現階段遇到的困難和煩惱,我還需要了解你從小到大的成長經歷、與父母家人的關系、印象深刻的重要事件等。所有你談論的事情,你的想法、感受、行為、幻想等,包括你做的夢,都是我感興趣的。然后,我會根據這些信息和感受,對你的問題有一個初步的動態評估及反饋。這時雖然還不能馬上幫助到你,但可以初步勾勒出我們可以努力的方向。我會跟你一起討論制定我們的咨詢計劃,包括咨詢的設置,比如時間、頻率、費用等。根據具體的問題和來訪者的需要,咨詢的頻率一般為每周1-2次,每次50分鐘。每次咨詢時間到時,我們會停在那里,下次繼續談。通常而言,穩定持續的咨詢工作,會帶來更好的咨詢效果。在初始訪談階段,我還會向你簡要介紹我的職業背景,咨詢工作的原理方法,以及咨詢中你和我要做些什么。你有任何疑問或想法,我都期待你能隨時提出來,我們一起討論。2. 咨詢過程:根據來訪者的問題性質、咨詢目標、自我狀態的不同,咨詢工作可以短程的,也可能是中長程的。短程咨詢持續10-30次,中程咨詢持續50-100次,長程咨詢持續100次以上。也許你可能會想:“次數怎么差別這么大?我需要多少次呢?”通常而言,簡單具體的心理問題,有可能在8-12次訪談中得到解決,按照每周一次的頻率,也就是要花2-3個月時間。如果涉及的問題比較復雜,比如在一定程度上改變人的行為習慣或思維方式,可能需要半年左右時間。如果問題更為復雜,涉及到完善人格、修復創傷等議題,可能需要一年或數年之久。總之,我會跟隨你的節奏和狀態,確定階段性的小目標,讓你更清楚我們工作到了哪個階段,接下來的目標和方向是什么。咨詢過程并不一定是輕松愉悅的,很可能體驗到艱難痛苦的時刻,你可能會流淚,會哀傷,會憤怒,情緒狀態會有起伏,甚至感覺更糟糕。這些負面的情緒體驗,也許正是你過往經歷中熟悉并厭棄的,這些時刻恰恰是覺察與修通的關鍵時刻,需要你在遇到困難時努力堅持,耐受負面情緒,并跟咨詢師對這些情緒體驗進行充分討論。另外,你需要承諾在任何時候都不自傷、不犯法,你需要為自己的人身安全負起責任,否則,咨詢師有權利通知你的緊急聯系人或終止咨詢。如果你正在接受心理科或精神科醫生的藥物治療,請一定要遵照醫囑,按時、按劑量服藥,并告訴咨詢師。3. 結束咨詢:一般來說,當你能夠真正理解、接納、照顧自己及他人,有能力建立舒服自如的人際與親密關系,更好地適應現實生活,知道自己是怎樣的人,想要什么,以及如何正向地獲得你想要的,情緒狀態更加平和穩定,獲得更好的自我價值和認同感等等,這就表明,完整咨詢的結束階段到來了。根據咨詢短中程與長程的不同,需要不同的咨詢次數來討論結束與分離。在這個過程中,我將與你一起回顧總結咨詢中的收獲、體驗與覺察,充分表達對分離的情緒感受。自此,一段不尋常的心路歷程,遇見,相伴,又結束,分開,各自踏上新的征程。【兒童青少年咨詢的補充說明】在對不滿18歲的兒童青少年做心理咨詢的過程當中,我還對父母做支持性咨詢工作。在父母工作中,我將與父母二人共同討論探索如何理解孩子的情緒與行為,調整親子關系相處模式,緩解父母在養育孩子過程中的焦慮無助感等,共同幫助孩子成長。通常,我會首先跟兒童青少年的父母做1次訪談,了解孩子的問題表現和成長史,然后再按照4次/1次的頻率,分別對孩子和父母進行咨詢工作。也就是說,每當對孩子做4次咨詢工作后,我會與父母預約1次咨詢,并根據需要增加或減少父母工作的頻率。
咨詢須知
1、選定時間、填寫并提交預約申請表后,咨詢師會在24小時內確認是否預約成功。咨詢師接受預約后,你將收到具體咨詢地址/視頻方式信息,請按時赴約進行咨詢。 2、咨詢師接受預約后,如遇任何問題,你都可以通過“聯系咨詢師”直接與咨詢師私信溝通。或任何環節,你都可以通過“聯系客服”獲得幫助。
独门秘籍一波中特 pk10开奖历史 吉吉林11选5开奖 wnba比分结果查询WNBA赛程2019 私募基金配资 nba雪缘比分直播 内蒙古十一选五基本 贵州麻将教程视频 竞彩足球比分结果查询 5oo彩票比分直播 江西多乐彩 甘肃十一选五一定牛 66江苏麻将作弊器 篮球比分推荐 广西快乐双彩今晚开 欢乐麻将好友房免费作弊器 500比分直播即时比分直播..